Te has preguntado cómo o cual es el camino para desarrollar tu autoestima, ya sea la tengas elevada o estés sintiendo que tu confianza este por los suelos. Lo primero que tienes que tener claro es que tu autoestima es lo que va a cambiar tu camino por la vida, pero como darse cuenta que ésta esta baja, existen muchos indicios que indican el nivel de tu autoestima, entre algunos otros están estos:
- Insatisfacción
- Fobias
- Dolores físicos y emocionales
- Depresión
- Problemas de adaptabilidad
- Falta de ganas de realizar alguna actividad
- No participar en grupos escolares
- Nula o poca participación social
Etc.
Seguramente tú conocerás muchas más que estas que te estoy indicando, muchas de esas sensaciones indudablemente serán causadas por la baja autoestima, otros por la timidez (esta también causada en muchas ocasiones por la baja autoestima pero no siempre).
Cuando ya nos dimos cuenta del nivel de nuestra estima tenemos que empezar a realizar un análisis real, verdadero, de nuestras capacidades, para poder así empezar a sentirnos cómodos con nuestras decisiones y acciones. Nos debemos de enfocar en nuestros logros así como en nuestros fracasos, Supongo que te estarás preguntando para que en nuestros fracasos, si sabemos hasta donde somos capaces de caminar más fácilmente va hacer para nosotros asimilar el camino que queremos recorrer.
Por ejemplo en esta vida no todos somos capaces de correr 100 metros en 9 .79 segundos como lo hace un campeón olímpico, si no fuésemos conscientes de esto indudablemente aquel que participe en una carrera se sentirá frustrado por no alcanzar el objetivo de 9.79 segundos, y como secuela tu autoestima se minaría. Este ejemplo es muy fácil de visualizar, pero en nuestra vida existen muchas situaciones que creemos poder realizar y resultados que creemos igualmente poder alcanzar, pero no alcanzamos que nos llevan a tener una autoestima tan baja que nos lleva a perder la confianza en nosotros mismos en casi todo, o que realizamos.
Pero si como dije analizas con gran cuidado lo que eres capaz de realizar, hablar en público, saber escuchar, practicar algún deporte, ser un excelente dibujante etc. esto te va a llevar a conseguir mejores resultados en las actividades que elijas.
El realizar actividades ramificadas con esas cualidades indudablemente hará aumentar el porcentaje de éxito y como consecuencia tu nivel de estima, pero también nos ayudara a sacar a la luz aquellas cualidades que tenemos escondidas. Y así empezar a desarrollar nuestra autoestima.
No hay comentarios:
Publicar un comentario