CONOCETE A TI MISMO

Conocete A Ti mismo


¿Por qué es importante el análisis personal?

Si queremos eliminar algo negativo de nuestra vida, primero tenemos que saber
Que es lo que queremos remover. Tenemos que observar la manera en que pensamos,sentimos y reaccionamos en la vida diaria. Observemos eso como si fuésemos otra, persona, así no nos identificamos mas con las reacciones y pautas negativas. Así podemos empezar a eliminarlas.

Mucha gente como nosotros buscan aprender auto conociéndose y determinando que es lo que le apasiona, busca adquirir conocimientos por medio de la experiencia, por medio de estudios, por medio de las experiencias de gente cercana a ellos ¿pero realmente dónde se consigue el conocimiento? ¿En el transcurrir de la vida? En forma particular ¿en casa?, etc.. ¿en donde se consigue?.

Para responder a esa pregunta primero debemos de realizar un autoanálisis y determinar para nosotros mismos, que es el autoconocimiento y entonces finalmente podremos determinar, como adquirimos esos conocimientos, y podemos decir entonces que: es aquel que se adquiere en forma personal y única con el aprender de la vida, (en la escuela, por la experiencia personal y de otros), nos ayuda a conocer nuestras fortalezas y debilidades y nos lleva por lo tanto a algo mas importante que es analizarse y utilizar esos conocimientos y experiencias, y que son desarrollados por medio del autoanálisis.

¿Cómo? podemos, por ejemplo conocer y evaluar ,como son nuestras relaciones con la demás gente, saber por qué uno actúa de cierta forma dependiendo de los lugares o de la gente. Porque algunos nos enojan, otros nos deprimen al igual que otros nos ponen felices.

Cuando empezamos a conocernos, descubrimos partes de los otros no conocidas, nos damos cuenta que tenemos hábitos y costumbres negativos, los cuales son causa de muchos problemas en nuestra vida.



¿Cómo empezar a autoanalizarnos?

Cada acción, o actividad de nuestra vida, la tenemos controladas, pero existen reacciones que aún no podemos controlar como: la ira, inseguridad, la baja autoestima, etc. puedes controlar un deseo o mal hábito que tengas: todos sabemos que el fumar por ejemplo: puede tener consecuencias graves, pero aún así seguimos fumando, me pregunto, realmente nos conocemos, ¿cuál es su respuesta?.

El autoanálisis, es el principio, para mejorar nuestra vida y empezar a lograr nuestras metas. Todo ese conocimiento nos ayudara a construir y entender por qué nos está sucediendo eso que estamos viviendo. Un paso importante, es el observarnos a nosotros mismos, para saber nuestras debilidades y fortalezas, y conocer nuestras reacciones, pensamientos y sentimientos. Todo este conocimiento nos ayudará a construir una mejor calidad de vida, todo aquello que nos impide estar satisfechos con nosotros mismos.

Uno de los ejercicios, que nos pueden ayudar a conseguir el conocernos, es él autoanálisis es:

La Retrospección (mirar hacia atrás). Esta consiste, en observar mediante nuestros recuerdos cada uno de los momentos que nos causaron un sentimiento grato, Feliz o que nos trajo como consecuencia un bienestar sentimental. Esto no es mágico, pero en la medida en que lo realices, aprenderás controlar tus emociones.

Realiza por lo menos una vez al día este ejercicio, y verás los resultados . Recuerda un momento específico de tu vida, que te haya hecho feliz, por ejemplo: cuando eras niño y jugaste con tus amigos, cuando asistías a alguna fiesta o reunión, cuando pasaste o aprobase alguna de las materias escolares. Todos tenemos recuerdos felices, si haces este ejercicio en forma periódica vas a poder controlar tu forma de sentirte y empezaras a profesar una mayor seguridad y aumentara autoestima.
¡Gana Aprendiendo!