ELEVA TU AUTOESTIMA EMPIEZA A GANAR

CONOCE COMO ELEVAR TU AUTOESTIMA

Conócete a ti mismo

Te has preguntado cómo o cual es el camino para desarrollar tu autoestima, ya sea la tengas elevada o estés sintiendo que tu confianza este por los suelos. Lo primero que tienes que tener claro es que tu autoestima es lo que va a cambiar tu camino por la vida, pero como darse cuenta que ésta esta baja, existen muchos indicios que indican el nivel de tu autoestima, entre algunos otros están estos:

•  Insatisfacción
•  Fobias
•  Dolores físicos y emocionales
•  Depresión
•  Problemas de adaptabilidad
•  Falta de ganas de realizar alguna actividad
•  No participar en grupos escolares
•  Nula o poca participación social

  Etc.

Seguramente tú conocerás muchas más que estas que te estoy indicando, muchas de esas sensaciones indudablemente serán causadas por la baja autoestima, otros por la timidez (esta también causada en muchas ocasiones por la baja autoestima pero no siempre).

Cuando ya nos dimos cuenta del nivel de nuestra estima tenemos que empezar a realizar un análisis real, verdadero, de nuestras capacidades, para poder así empezar a sentirnos cómodos con nuestras decisiones y acciones. Nos debemos de enfocar en nuestros logros así como en nuestros fracasos, Supongo que te estarás preguntando para que en nuestros fracasos, si sabemos hasta donde somos capaces de caminar más fácilmente va hacer para nosotros asimilar el camino que queremos recorrer.

Por ejemplo en esta vida no todos somos capaces de correr 100 metros en 9 .79 segundos como lo hace un campeón olímpico, si no fuésemos conscientes de esto indudablemente aquel que participe en una carrera se sentirá frustrado por no alcanzar el objetivo de 9.79 segundos, y como secuela tu autoestima se minaría. Este ejemplo es muy fácil de visualizar, pero en nuestra vida existen muchas situaciones que creemos poder realizar y resultados que creemos igualmente poder alcanzar, pero no alcanzamos que nos llevan a tener una autoestima tan baja que nos lleva a perder la confianza en nosotros mismos en casi todo, o que realizamos.

Pero si como dije analizas con gran cuidado lo que eres capaz de realizar, hablar en público, saber escuchar, practicar algún deporte, ser un excelente dibujante etc. esto te va a llevar a conseguir mejores resultados en las actividades que elijas.

El realizar actividades ramificadas con esas cualidades indudablemente hará aumentar el porcentaje de éxito y como consecuencia tu nivel de estima, pero también nos ayudara a sacar a la luz aquellas cualidades que tenemos escondidas. Y así empezar a desarrollar nuestra autoestima.

CONOCE EL NIVEL DE TU AUTO ESTIMA

AUTOESTIMA
La autoestima  juega un papel importante en la vida de toda persona. Esta varía de acuerdo con el desarrollo de nuestras actividades,  aumenta con los éxitos reales y ficticios y disminuye con los fracasos, El sentimiento que genera la satisfacción de sentirse bien con uno mismo proporciona bienestar interno el cual lleva a un mejor desenvolvimiento de las relaciones.
DEFINICION

"Es el juicio que realiza cada ser humano de sus propias actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos. Es la valoración de uno mismo ". Pero en términos simples es nuestra capacidad de realizar cualquier actividad sin sentir un sentimiento de culpa o de duda, la autoestima te ayuda a realizar actividades que no creias realizar teniendo la confianza en hacerlo.

Cuando se tiene autoestima alta , la persona se siente valiosa y capaz; es apta para asumir cualquier circunstancia de su vida (Auto-conocimiento y Auto-aceptación).

 Conviertete en alguien capaz de entender tus fortalezas y debilidades conocete a ti mismo.

Ten presente que tu ya eres un ganador desde que naciste: Aprende a quererte como alguien que no es una copia de nadie con muchos defectos pero tambièn con igual numero de virtudes, eres una persona única e irrepetible.

Vive la vida no pases y la veas pasar junto a ti, sientete bien con lo que decides y con lo que haces si te sientes bien encontraras relaciones mas duraderas y positivas por que te mostraras a ti mismo, muestrate tal como eres. no escondas tu capacidad de ganar arriesgate y encontraras nuevas metas buenas y malas pero veraz que si tu buscas vas a encontrar.
 - Ser la persona que quiere ser,

- Respetar las ideas y actitudes propias y las de los demás,

- Reconocer y expresar su talento y el de los demás.

-Te reconoceran como el lider

-Tus resultados se acercaran  a esos que estas buscando.

-Serás el que consigue lo que quiere no el que sueña con conseguirlo

El conseguir un alta autoestina te ayudara a reconocer que los resultados son la consecuencia del trabajo , no de la suerte ni de la ayuda de los demas hacia nosotros, podras darte cuenta que tus decisiones son tan importgantes como cualquiera. pero LO MAS IMPORTANTE TE HARA SENTIRTE LIBRE DE DECIDIR LO QUE QUIERAS. te sentiras conforme con lo que haces pero tambièn te ayudará a encontrar nuevos caminos para mejorar tu vida.

EMPIEZA A OBTENER LO QUE QUIERES

MOTIVACION

Muchas ocasiones me he hecho este cuestionamiento, ¿que es la motivación? y también me he preguntado que significa y me he he dado cuenta que no sabemos definir ¿que es?. Seguramente muchos o todos los que están leyendo esto han sentido esa extraña sensación que nos invade cuando tenemos ganas de hacer algo, hemos sentido un deseo de realizar alguna actividad o conseguir un satisfactor, éste deseo es la motivación, pero sabemos como es que nos llega o como es que llegamos a sentirla, indudablemente y estoy seguro que no hemos percibido como esa sensación se va apoderando de nosotros, porque el saber que tenmos que realizar y obtener un resultado nos lleva a sentir diferentes emociones, indudablemente no sentimos lo mismo cuando queremos ganar un juego de futbol, que cuando tenemos que realizar una actividad laboral por ejmplo. Si tratáramos de definir el término lograríamos escribir algunos pares de hojas , pero el fin de esta pregunta no es escribir su significado si no aprender a identificarla y describirla como parte de un sentimiento, que és lo más importante,  relacionar ese significado con nuestro sentir y no con el simple termino teórico.

Pero para  empezar diré en términos muy simples y sin introducir todo el sinnúmero de definiciones establecidas de lo que es motivación, podemos decir que: la motivación es el sentimiento (MOTOR) que te impulsa a obtener un bien, algunos ejemplos sencillos son; la motivación que siente un padre a conseguir un empleo, motivación que siente un niño estudiante a conseguir buenas calificaciones, la motivación de un deportista a ganar una competencia etc. Cada uno de nosotros sin duda tiene una respuesta, la cual indudablemente es válida.

Siempre que tenemos que conseguir un bien es porque tenemos la necesidad física o mental de obtenerla.y como ejemplo diré estas: un padre de familia busca conseguir un empleo primero para, cubrir las necesidades de su familia, sean estas básicas o no, el estudiante por que en su familia le exigen estudiar, y el atleta por que quiere sobresalir sobre un grupo de deportistas, quiere ser un líder.

La motivación está unida a una característica del ser humano, que es la AUTOESTIMA (tema del que hablare en otro momento). Entonces ciertamente para llegar a conseguir y llegar una meta debemos saber que queremos conseguirlo, porque sino estamos concientes de ello no podemos trazar ese camino del que he estado hablando.

¿Como? nos darnos cuenta que estamos motivados, o ¿cómo? logramos conseguir ese sentimiento motor, y como hacer que sea perdurable y no solo momentáneo como ocurre la mayoría de las ocasiones. Pues para Empezar a obtener lo que quieres tienes que empezar por conocer esa sensación permanente de motivación, sobre la pasajera, como inicio del autoconocimiento, conocer el sentimiento para poder darle su valor, porque no es nada igual por ejemplo para el niño estudiante, motivarse para competir en un evento deportivo, que para realizar una investigacion escrita. repito tenemos que conocer ese sentimiento para adecuarnos a luchar por obtener ese resultado que buscamos.