NUESTRA AUTOESTIMA NUESTRO VALOR MAS IMPORTANTE

13 Recomendaciones para incrementar nuestra autoestima.

La primera recomendación que se nos ofrece es aceptarse a uno mismo, ya sea que tengamos alguna característica física muy definida o seamos "normales", debemos aceptarnos, entender como somos. Esto no quieres decir, que no tengamos que mejorar, en alguna  de esas características, cada una de ellas es única, seamos altos bajos, gordos, flacos etc. cuando adquirimos la capacidad de entender que esas características son realmente ùnicas, este momento serà el principio de nuestra aceptación.

Todas las características que tenemos no las podemos mejorar, si no las conocemos antes, muchos de ellas pueden ser características benéficas solamente para nosotros otras seràn para otros, esto es, no todos tenemos la capacidad ni las características para realizar un tipo especifico de actividad, existen personas con las capacidades para realizar algún deporte especifico, para jugar basquetbol, existen personas altas, pero sin embargo estas personas quizá no tengan la capacidad de jugar por ejemplo: ajedrez, pero no necesariamente esto significa que no se puedan desarrollar en este tipo de actividades, y no necesariamente se tienen las mismas capacidades para ellas cuando, no nos conocemos ni nos damos cuenta de ello.

Así como en este ejemplo todas las actividades que realizamos del transcurrir de nuestra vida tienen que ser analizadas, para qué cada una de ellas tenga un resultado que nos lleve a mantener nuestra autoestima alta. todo basado en el autoconocimiento.Cuando ya nos hemos dado cuenta que que somos  individuos con características específicas, es el momento de empezar a mejorar y crecer:

Existen algunas estrategias para empezar a mejorar y ganar en autoestima:.

1.-Revisa cada una de tus cualidades y defectos.

2- Arreglate, mejora tu apariencia personal.

3.-Lee libros propositivos.

4.-Platica y escucha a personas positivas.

5.-Si es posible asiste y escucha conferencias motivacionales.

6.-Emprende algo nuevo un proyecto o continúa con algunos rezagados.

7.- Reunete con personas positivas.

8.-Escribe una lista de tus logros y cualidades y leela con frecuencia.

9.-Evitea ver o escuchar comentarios, pláticas o programas  de televisión o radio negativas.

10.- Habla en público, ya sea con amigos compañeros de trabajo simplemente con personas conocidas.

11.- Aprende Del fracaso.

12.- Haz algo por alguien.

13- Realiza ejercicio en forma continua.

Empezando a realizar tus actividades teniendo en cuenta esta serie de estrategias veráz que te sentiras mucho mejor y por consecuencias tendras resultados de tus actividades diarias acorde a lo que buscas.

CONOCETE A TI MISMO

Conocete A Ti mismo


¿Por qué es importante el análisis personal?

Si queremos eliminar algo negativo de nuestra vida, primero tenemos que saber
Que es lo que queremos remover. Tenemos que observar la manera en que pensamos,sentimos y reaccionamos en la vida diaria. Observemos eso como si fuésemos otra, persona, así no nos identificamos mas con las reacciones y pautas negativas. Así podemos empezar a eliminarlas.

Mucha gente como nosotros buscan aprender auto conociéndose y determinando que es lo que le apasiona, busca adquirir conocimientos por medio de la experiencia, por medio de estudios, por medio de las experiencias de gente cercana a ellos ¿pero realmente dónde se consigue el conocimiento? ¿En el transcurrir de la vida? En forma particular ¿en casa?, etc.. ¿en donde se consigue?.

Para responder a esa pregunta primero debemos de realizar un autoanálisis y determinar para nosotros mismos, que es el autoconocimiento y entonces finalmente podremos determinar, como adquirimos esos conocimientos, y podemos decir entonces que: es aquel que se adquiere en forma personal y única con el aprender de la vida, (en la escuela, por la experiencia personal y de otros), nos ayuda a conocer nuestras fortalezas y debilidades y nos lleva por lo tanto a algo mas importante que es analizarse y utilizar esos conocimientos y experiencias, y que son desarrollados por medio del autoanálisis.

¿Cómo? podemos, por ejemplo conocer y evaluar ,como son nuestras relaciones con la demás gente, saber por qué uno actúa de cierta forma dependiendo de los lugares o de la gente. Porque algunos nos enojan, otros nos deprimen al igual que otros nos ponen felices.

Cuando empezamos a conocernos, descubrimos partes de los otros no conocidas, nos damos cuenta que tenemos hábitos y costumbres negativos, los cuales son causa de muchos problemas en nuestra vida.



¿Cómo empezar a autoanalizarnos?

Cada acción, o actividad de nuestra vida, la tenemos controladas, pero existen reacciones que aún no podemos controlar como: la ira, inseguridad, la baja autoestima, etc. puedes controlar un deseo o mal hábito que tengas: todos sabemos que el fumar por ejemplo: puede tener consecuencias graves, pero aún así seguimos fumando, me pregunto, realmente nos conocemos, ¿cuál es su respuesta?.

El autoanálisis, es el principio, para mejorar nuestra vida y empezar a lograr nuestras metas. Todo ese conocimiento nos ayudara a construir y entender por qué nos está sucediendo eso que estamos viviendo. Un paso importante, es el observarnos a nosotros mismos, para saber nuestras debilidades y fortalezas, y conocer nuestras reacciones, pensamientos y sentimientos. Todo este conocimiento nos ayudará a construir una mejor calidad de vida, todo aquello que nos impide estar satisfechos con nosotros mismos.

Uno de los ejercicios, que nos pueden ayudar a conseguir el conocernos, es él autoanálisis es:

La Retrospección (mirar hacia atrás). Esta consiste, en observar mediante nuestros recuerdos cada uno de los momentos que nos causaron un sentimiento grato, Feliz o que nos trajo como consecuencia un bienestar sentimental. Esto no es mágico, pero en la medida en que lo realices, aprenderás controlar tus emociones.

Realiza por lo menos una vez al día este ejercicio, y verás los resultados . Recuerda un momento específico de tu vida, que te haya hecho feliz, por ejemplo: cuando eras niño y jugaste con tus amigos, cuando asistías a alguna fiesta o reunión, cuando pasaste o aprobase alguna de las materias escolares. Todos tenemos recuerdos felices, si haces este ejercicio en forma periódica vas a poder controlar tu forma de sentirte y empezaras a profesar una mayor seguridad y aumentara autoestima.
¡Gana Aprendiendo!

¡APRENDE A SER LIDER!

¿Qué es un líder?


¡¡El líder siempre será un triunfador!!

Gane, empate o pierda.

¿Cómo logran esas personas conseguir, lo que buscan y conseguir lo que anhelan?

¿Cómo Logró un MAHATMA GANDHI liberar a su país, la india, del reino más poderoso en su tiempo sobre la tierra? ¿Cómo logran esos personajes luchar contra lo que ellos creen injusto? ¿Cuál fue el secreto de aquel ser extraordinario que fundó una iglesia solamente con 12 seguidores y actualmente cuenta con más de mil millones de fieles?.


Las posibles respuestas en resumen parten del sueño, de la fantasía de estos seres, de conseguir lo posible no importando que tan complicado sea ello, el sueño de los idealistas.


Individuos con metas y con un pensamiento existencial, hasta crean filosofías de vida y de lucha que han trascendido en su tiempo, han peleado incansablemente por definir su sueño, hasta hacerlos realidad. Este es el origen, perpetrando acciones concretas, y convertirlas en prácticas; Busquemos la trascendencia.


Todos los seres vivos disfrutamos una filosofía, iguales o diferentes, unos más complejas y ricas que otros, así como hay existencias que trascienden su tiempo, están las del mayor porcentaje, que pasan inadvertidas en el acontecer perdurable del tiempo, en el que los rastros fueron unas tenue marca en la vida.


¿Cómo preparar, como conseguir la definición de nuestra propia filosofía? Explíquese, si sinceramente: ¿está de acuerdo con su vida, con la de los demás?, ¿con su entorno?, ¿con su realidad?


La diferencia del administrador clásico y el líder. El primero no se compromete demasiado, negocia, trata de ganar lo correcto, o al menos, de perder lo mínimo posible. Existen en el mundo muchos administradores clásicos pero pocos líderes reales, por que estos poseen cualidades únicas, lejos de los administradores, el líder es entusiasta, toma todos los riesgos, cada proyecto que inicia, parece ser el último que la realicen en su vida; los problemas, a título de reto personal; no juega a ganar o perder, siempre juega a ganar, no deja energías de reserva; es un conquistador, gane, pierda un o empate, siempre se utiliza a fondo; da siempre su mejor esfuerzo. Al administrador le interesa más el cómo, en cambio, el líder se debate el que ellos porque, poniendo en tela de juicio a todas sus acciones, si son las correctas o no. Es un disconforme por naturaleza, pero no se confunde con el quejumbroso, sino que está orientado a l trabajo continuo, a cambiar aquello que no le gusta; es un realizador, es un inspirador, es seguro, es un ganador.