NUESTRA AUTOESTIMA NUESTRO VALOR MAS IMPORTANTE

13 Recomendaciones para incrementar nuestra autoestima.

La primera recomendación que se nos ofrece es aceptarse a uno mismo, ya sea que tengamos alguna característica física muy definida o seamos "normales", debemos aceptarnos, entender como somos. Esto no quieres decir, que no tengamos que mejorar, en alguna  de esas características, cada una de ellas es única, seamos altos bajos, gordos, flacos etc. cuando adquirimos la capacidad de entender que esas características son realmente ùnicas, este momento serà el principio de nuestra aceptación.

Todas las características que tenemos no las podemos mejorar, si no las conocemos antes, muchos de ellas pueden ser características benéficas solamente para nosotros otras seràn para otros, esto es, no todos tenemos la capacidad ni las características para realizar un tipo especifico de actividad, existen personas con las capacidades para realizar algún deporte especifico, para jugar basquetbol, existen personas altas, pero sin embargo estas personas quizá no tengan la capacidad de jugar por ejemplo: ajedrez, pero no necesariamente esto significa que no se puedan desarrollar en este tipo de actividades, y no necesariamente se tienen las mismas capacidades para ellas cuando, no nos conocemos ni nos damos cuenta de ello.

Así como en este ejemplo todas las actividades que realizamos del transcurrir de nuestra vida tienen que ser analizadas, para qué cada una de ellas tenga un resultado que nos lleve a mantener nuestra autoestima alta. todo basado en el autoconocimiento.Cuando ya nos hemos dado cuenta que que somos  individuos con características específicas, es el momento de empezar a mejorar y crecer:

Existen algunas estrategias para empezar a mejorar y ganar en autoestima:.

1.-Revisa cada una de tus cualidades y defectos.

2- Arreglate, mejora tu apariencia personal.

3.-Lee libros propositivos.

4.-Platica y escucha a personas positivas.

5.-Si es posible asiste y escucha conferencias motivacionales.

6.-Emprende algo nuevo un proyecto o continúa con algunos rezagados.

7.- Reunete con personas positivas.

8.-Escribe una lista de tus logros y cualidades y leela con frecuencia.

9.-Evitea ver o escuchar comentarios, pláticas o programas  de televisión o radio negativas.

10.- Habla en público, ya sea con amigos compañeros de trabajo simplemente con personas conocidas.

11.- Aprende Del fracaso.

12.- Haz algo por alguien.

13- Realiza ejercicio en forma continua.

Empezando a realizar tus actividades teniendo en cuenta esta serie de estrategias veráz que te sentiras mucho mejor y por consecuencias tendras resultados de tus actividades diarias acorde a lo que buscas.

CONOCETE A TI MISMO

Conocete A Ti mismo


¿Por qué es importante el análisis personal?

Si queremos eliminar algo negativo de nuestra vida, primero tenemos que saber
Que es lo que queremos remover. Tenemos que observar la manera en que pensamos,sentimos y reaccionamos en la vida diaria. Observemos eso como si fuésemos otra, persona, así no nos identificamos mas con las reacciones y pautas negativas. Así podemos empezar a eliminarlas.

Mucha gente como nosotros buscan aprender auto conociéndose y determinando que es lo que le apasiona, busca adquirir conocimientos por medio de la experiencia, por medio de estudios, por medio de las experiencias de gente cercana a ellos ¿pero realmente dónde se consigue el conocimiento? ¿En el transcurrir de la vida? En forma particular ¿en casa?, etc.. ¿en donde se consigue?.

Para responder a esa pregunta primero debemos de realizar un autoanálisis y determinar para nosotros mismos, que es el autoconocimiento y entonces finalmente podremos determinar, como adquirimos esos conocimientos, y podemos decir entonces que: es aquel que se adquiere en forma personal y única con el aprender de la vida, (en la escuela, por la experiencia personal y de otros), nos ayuda a conocer nuestras fortalezas y debilidades y nos lleva por lo tanto a algo mas importante que es analizarse y utilizar esos conocimientos y experiencias, y que son desarrollados por medio del autoanálisis.

¿Cómo? podemos, por ejemplo conocer y evaluar ,como son nuestras relaciones con la demás gente, saber por qué uno actúa de cierta forma dependiendo de los lugares o de la gente. Porque algunos nos enojan, otros nos deprimen al igual que otros nos ponen felices.

Cuando empezamos a conocernos, descubrimos partes de los otros no conocidas, nos damos cuenta que tenemos hábitos y costumbres negativos, los cuales son causa de muchos problemas en nuestra vida.



¿Cómo empezar a autoanalizarnos?

Cada acción, o actividad de nuestra vida, la tenemos controladas, pero existen reacciones que aún no podemos controlar como: la ira, inseguridad, la baja autoestima, etc. puedes controlar un deseo o mal hábito que tengas: todos sabemos que el fumar por ejemplo: puede tener consecuencias graves, pero aún así seguimos fumando, me pregunto, realmente nos conocemos, ¿cuál es su respuesta?.

El autoanálisis, es el principio, para mejorar nuestra vida y empezar a lograr nuestras metas. Todo ese conocimiento nos ayudara a construir y entender por qué nos está sucediendo eso que estamos viviendo. Un paso importante, es el observarnos a nosotros mismos, para saber nuestras debilidades y fortalezas, y conocer nuestras reacciones, pensamientos y sentimientos. Todo este conocimiento nos ayudará a construir una mejor calidad de vida, todo aquello que nos impide estar satisfechos con nosotros mismos.

Uno de los ejercicios, que nos pueden ayudar a conseguir el conocernos, es él autoanálisis es:

La Retrospección (mirar hacia atrás). Esta consiste, en observar mediante nuestros recuerdos cada uno de los momentos que nos causaron un sentimiento grato, Feliz o que nos trajo como consecuencia un bienestar sentimental. Esto no es mágico, pero en la medida en que lo realices, aprenderás controlar tus emociones.

Realiza por lo menos una vez al día este ejercicio, y verás los resultados . Recuerda un momento específico de tu vida, que te haya hecho feliz, por ejemplo: cuando eras niño y jugaste con tus amigos, cuando asistías a alguna fiesta o reunión, cuando pasaste o aprobase alguna de las materias escolares. Todos tenemos recuerdos felices, si haces este ejercicio en forma periódica vas a poder controlar tu forma de sentirte y empezaras a profesar una mayor seguridad y aumentara autoestima.
¡Gana Aprendiendo!

¡APRENDE A SER LIDER!

¿Qué es un líder?


¡¡El líder siempre será un triunfador!!

Gane, empate o pierda.

¿Cómo logran esas personas conseguir, lo que buscan y conseguir lo que anhelan?

¿Cómo Logró un MAHATMA GANDHI liberar a su país, la india, del reino más poderoso en su tiempo sobre la tierra? ¿Cómo logran esos personajes luchar contra lo que ellos creen injusto? ¿Cuál fue el secreto de aquel ser extraordinario que fundó una iglesia solamente con 12 seguidores y actualmente cuenta con más de mil millones de fieles?.


Las posibles respuestas en resumen parten del sueño, de la fantasía de estos seres, de conseguir lo posible no importando que tan complicado sea ello, el sueño de los idealistas.


Individuos con metas y con un pensamiento existencial, hasta crean filosofías de vida y de lucha que han trascendido en su tiempo, han peleado incansablemente por definir su sueño, hasta hacerlos realidad. Este es el origen, perpetrando acciones concretas, y convertirlas en prácticas; Busquemos la trascendencia.


Todos los seres vivos disfrutamos una filosofía, iguales o diferentes, unos más complejas y ricas que otros, así como hay existencias que trascienden su tiempo, están las del mayor porcentaje, que pasan inadvertidas en el acontecer perdurable del tiempo, en el que los rastros fueron unas tenue marca en la vida.


¿Cómo preparar, como conseguir la definición de nuestra propia filosofía? Explíquese, si sinceramente: ¿está de acuerdo con su vida, con la de los demás?, ¿con su entorno?, ¿con su realidad?


La diferencia del administrador clásico y el líder. El primero no se compromete demasiado, negocia, trata de ganar lo correcto, o al menos, de perder lo mínimo posible. Existen en el mundo muchos administradores clásicos pero pocos líderes reales, por que estos poseen cualidades únicas, lejos de los administradores, el líder es entusiasta, toma todos los riesgos, cada proyecto que inicia, parece ser el último que la realicen en su vida; los problemas, a título de reto personal; no juega a ganar o perder, siempre juega a ganar, no deja energías de reserva; es un conquistador, gane, pierda un o empate, siempre se utiliza a fondo; da siempre su mejor esfuerzo. Al administrador le interesa más el cómo, en cambio, el líder se debate el que ellos porque, poniendo en tela de juicio a todas sus acciones, si son las correctas o no. Es un disconforme por naturaleza, pero no se confunde con el quejumbroso, sino que está orientado a l trabajo continuo, a cambiar aquello que no le gusta; es un realizador, es un inspirador, es seguro, es un ganador.

¿AHORRAR? EMPIEZA YA

¡La motivación y la autoestima en el Ahorro!


(No importa cuánto dinero ganes busca la manera de ahorrar)

Para cimentar un patrimonio, lo primero que requieres son buenas costumbres financieras.

"Si tan sólo tuviera un sueldo mejor, mi autoestima seria mayor".

"Todo lo que necesito son $10,000 extras para resolver mis dificultades financieras".

Expresiones como ésta en incontables ocasiones las decimos a todo lo largo de nuestra vida y las hemos percibido cientos de veces. Pero existe una buena noticia, es que sin importar cuánto dinero ganes, puedes tomar medidas para aumentar tu motivación y conseguir la seguridad y libertad económica que requieres y ambicionas.

Lo primero a realizar es anteponer el futuro a tu escenario presente. Mucha gente perpetra el error de decir: "yo ahorraría si tuviera algo en el mes, si tuviera un mejor sueldo", o "cuando obtenga dinero, lo invertiré". Ese es un pretexto para no ahorrar.
Es cierto no todos podemos guardar un poco de dinero porque nos encontramos ajustados en gastos e ingresos y casi siempre nuestra motivación para esto está por los suelos, pero siempre existen tiempos y lugares donde lo podemos realizar.
Lo que tienes que tener siempre en mente es ser disciplinado acostúmbrate a realizar y terminar cada actividad que inicias eso es ganar no que te den un premio, el premio lo obtendrás tu , es el principio de ganar, sin la disciplina, cualquier actividad no funciona y se abandona a la larga.

Como lo mencioné en un artículo anterior debes de autoanalizarte y saber tus alcances. Algunas de las cosas que debes conocer son :

1.-Tienes deudas? Si o no

2.-Si tienes gastos excesivos fuera de los cotidianos haz una lista de estos.

3.-Lleva un control de tus gastos diarios, anotando cada uno de ellos.

4.- Si es posible programa tu gasto periódicos como compra de ropa, utensilios del hogar etc.

5.-Si tienes gastos ocasionales, regalos, vacaciones etc. Anótalos en la lista del mes.

6.-Cuando hayas adquirido el hábito de realizar estas actividades, es tiempo de empezar a controlar tus gastos diarios.

Empieza a controlar estos y realizar un comparativo entre comercios , en donde realices tus compras, al final siempre tendrás que realizar estos gastos , pero si encuentras comercios donde ahorres un poco al final del mes tendrás ahorrado un poco de dinero, al menos te veras menos ajustado en tus gastos.

Para que empieces a ahorraren forma empieza por hacer algunas de las cosas siguientes:

1.- Nunca, pero nunca gastes en exceso, si ganas $ 300 nunca vayas mas allá de esto.

2.-No realices gastos superfluos, gastos en golosinas, compras fuera de tiempo etc.

3.-Si es posible realiza compras con tu grupo de vecinos o familiares

4.-S utilizas tarjetas no tengas más de dos.

5.-Realiza compras en lugares de bajos precios o de ofertas

5.-Realiza una lista de necesidades semanales para buscar los mejores lugares en precios, farmacias, tiendas de descuento, etc.

7.-Camina en tramos cortos y no gastes en transporte.

8.-El dinero en monedas mantenlo siempre en un lugar donde no te den ganas de gastarlo,,

9.-Si utilizas aparatos electrónicos o similares, por ejemplo: teléfonos celulares, trata de utilizar el mejor teléfono, con la función que necesitas ,que en este caso es realizar llamadas y no otras funciones, busca el más económico.

10.-Ahorra electricidad.

11.-Nunca te retrases en tus pagos de tarjetas para evitar pagos de comisiones e intereses.


No gastes en ofertas innecesarias como comprar electrónicos innecesarios, ropa fuera de lugar etc.

Pero cuando ya se tienen deudas lo mejor es realizar lo siguiente:

I.-Reducir la cantidad de créditos con sus acreedores y/o si se tienen un exceso de deudas con ellos, hablar honestamente y solicitarles disminuir la cantidad acordada, pero asegurarle que quieres pagarle sin causar algún inconveniente.

II.-Incrementar mis ingresos. Buscando una entrada nueva de dinero.

Realizando estas sencillas actividades vas a empezar a tener menos problemas con el dinero,

No tengas duda, te sorprenderás ver rapidez con la que se acumula dinero. Estas sumas que se acumulan en un indicio parecerán insignificantes, pero la constancia hará que se vuelvan cantidades que te ayuden a resolver algún problema, o para mejorar tu calidad de vida.

la fotografia se tomó de:http://www.public-domain-photos.com/miscellaneous/penny-4.htm

SE UN LIDER Y CONSIGUE TUS METAS

No te conformes atrevete a ser un lider


Puede ser comprometido, pero no lograrás los resultados que anhelas a menos que te esfuerces por ellos-

Probablemente ya has oído la expresión: "todo el mundo quiere ir al cielo, pero nadie se quiere morir". Esa cualidad se encuentra en muchas partes: en el trabajo, en la escuela y en la vida diaria de mucha gente. Pregunta a cualquier persona si: "¿quieres dinero?", y que responde a: "¡por supuesto!". Pero pregúntale: "¿está dispuesto a hacer lo que haga falta?" Y a menudo te verán como si preguntáramos una barbaridad... Para mí, la divergencia entre alguien que realizó sueños y alguien que no, es que el primero tiene la disposición por trabajar para hacer lo que necesario para llegar hasta ahí, y el segundo es que está dispuesto a sacrificar tiempo, dinero, trabajo, y dar más que lo necesario para alcanzar sus metas..

En la sociedad, se hallan cuatro tipos de individuos en los que se fragmenta esta, aquellas que deben tener la razón, aquellos que deben de permanecer cómodas, las que deben ganar en las que deben gustar. Yo soy un tipo "debo ganar", y para conseguirlo a veces uno tiene que ser cosas que resultan incómodas y difíciles. La prueba más reveladora para un ganador (o perdedor) es cómo responde a la adversidad. ¿Qué hace cuando se halla bajo presión? ¿Retrocede? ¿Se da por vencido? ¿O se remanga y poner manos a la obra? Y al final, ¿continúa avanzando? Esa respuesta cuando las cosas se oscurecen es lo que señala la diferencia entre una persona rica o pobre.

La situación es que todos necesitamos un mentor, instructor, etc. Se pueden tener a estos en muchas partes de tu vida: escuela, trabajo, presentaciones, acondicionamiento físico y desarrollo, inversiones, cuestiones de índole personal Ellos hacen que se responda a un nivel de requerimiento alto, cuando la tendencia natural es no preocuparse en exceso por nada. Por ejemplo: un día trabajando en el gimnasio con mi entrenador, me dijo, " toma la pelota roja y realiza una serie de ejercicios". Atravesé el gimnasio y Me incline para recoger la pelota, era bastante ligera, pero era mucho más pesada que la azul y amarilla, que eran las pelotas a las que estaba acostumbrado,(como estamos acostumbrados a muchas cosas). "Muy bien dijo el entrenador, quiero que hagas 20 ejercicios con la pelota encima de tu cabeza. Luego, 20 abdominales y al final 20 sentadillas". Le eche una mirada inquisitiva y me fui a realizar los ejercicios. Regresé fatigado resoplando, pero orgulloso de haberlo hecho y preparado para realizar un ejercicio más fácil. En vez de eso el entrenador dijo: "buen trabajo. Ahora otras dos series".

"¿Dos series más?", protesté. El entrenador me dijo: "¿me pagas para que se sostenga la mano para obtener resultados?" Es tu decisión. En silencio di media vuelta y me fui con la pelota roja a empezar la siguiente serie de ejercicios.

Ahí fue cuando entendí de que para obtener resultados en lo que sea, tienes que usar las pelotas más pesadas y realizar los ejercicios mas duros, a menudo elegimos los ejercicios y buscamos las metas más sencillas, lo que es más fácil y más cómodo. Pero para obtener lo que queremos, tenemos que asumir desafíos más duros:

¿Qué es aquello que, si hicieras el día de hoy, mejoraría tu vida gramáticamente dramáticamente?

Una vez que hayas descubierto la respuesta a esa pregunta, pregunta que: ¿realmente estoy dispuesto a hacer para lograrlo?

NUESTRO PENSAMIENTO

Nuestro Pensamiento y su relación con la autoestima


Cada uno es responsable de lo que hace, de lo que dice o de lo que piensa.

Hazte cargo de ti mismo y no te apoyes en cosas externas para justificar tu proceder. Simple entrega emociones conscientemente. Emplea tus emociones no te conviertas en esclavo de ellas.

Nadie nos impone los pensamientos o sentimientos que estan dentro de nosotros,  somos los causantes de ellos; así es que, no es echándole la culpa a otro el resultado de ellas, los que obtenemos es por nosotros, y depende totalmente de nosotros;

Aprendamos a gobernar nuestro sentir, pensar a voluntad, eligiendo lo que si nos conviene, lo que creamos que es más correcto, Nunca más pronuncies frases como éstas: no puedo... mis emociones me traicionan. Eso es sólo una disculpa para no superarte. Para que sientan lástima de ti. ¿Eso es lo que te hace feliz? ¡No! Porque que te humilla y te menoscaba, si no eres tú quien controla sus pensamientos, ¿entonces quién puede serlo?. Es esto por lo que tienes que aprender a controlar y manejar el miedo, No Dependas de él.

Cuando experimentamos miedo porque estamos iniciando algo nuevo en nuestra vida,  resulta natural en el ser humano ese sentimiento de miedo, es un alarma biológica que nos avisa sobre algún peligro, pero, ese miedo ante los cambios muchas veces es perjudicial si no se sabe manejar.

La vida a menudo nos depara sorpresas y nos ofrece situaciones sobre las que no tenemos ningún control. Muchas personas han vivido ya la experiencia de haberlo intentado todo, buscando obtener y alcanzar una meta, desafortunadamente, no obtienen el resultado pensado.

Si a un niño le pidiéramos realizar alguna acción peligrosa, sin duda alguna la realizaría por que no tiene el conocimiento suficiente de que esto es peligroso, pero en la medida de que este niño adquiera ese conocimiento seguramente el niño pensaría que está loco quien le pide realizar esa acción. El temor es por lo tanto consecuencia de la falta de conocimiento (físico e intelectual), todo  lo que aprendemos y conocemos nos lleva a adquirir confianza al realizar cada una de  nuestras acciones. Cuantas veces no ha exclamado usted," ¡caray! Si yo hubiera sabido esto antes...", o " ¡esto ni me lo imaginaba!". Existen un sin número de frases que muestran la falta de conocimiento que teníamos de tal o cual cosa. Lo importante de esto es que todo lo que nosotros podamos llegar a conocer servirá como parámetro fundamental de referencia para que posteriormente podamos elegir. Este concepto es nuestra guía para casi todo en la vida ¿cómo vamos a elegir algo que no conocemos?

El primer paso para darle media vuelta a su vida es desembarazarse de esa negativa creencia de que no puede hacer nada o de que es incompetente por el miedo a creer que nos puedes o no sabes. Y de la adquisición continua de conocimientos.

Tú criterio es muy importante en la busqueda del conocimiento, éste está conformando de acuerdo a la cantidad y calidad de conocimiento que vas adquiriendo, tendrá por lo tanto ser evaluado de acuerdo muchas referencias, qué es lo que te conviene o no al tomar una decisión, todos conocemos el refrán que dice así " nada es verdad ni es mentira, todo se todo se ve según el cristal con que se mira".

Cuando no hemos adquirido los conocimientos de una manera lógica y racional, casi siempre tendremos decisiones erróneas. esto sucede en todo lugar un claro ejemplo es  la propaganda comercial en todos sus aspectos, tiende a influir en la gente, quiere influir en ti, en mí, y te conducen a que adquieras óseas de equis o zeta forma de ser, y te conducen comprar una personalidad de acuerdo a lo que ellos ofrecen. Cuando hayamos adquirido conocimientos y hayamos aprendido tomar decisiones nos daremos cuenta qué tanto  conducen ellos nuestra vida. Con todos los concimientos que aprendemos día a día cada uno de nosotros  construye su propia estima.

La autoestima por lo tanto es la clave más importante para lograr el éxito en los diferentes campos de nuestra vida, puede definirse como: la experiencia personal para auto dirigirse en nuestra vida. Pero v cuando no tenemos bien establecido lo que somos capaces de hacer y conseguir,  todas las metas que nos propongamos difícilmente podran ser  alcanzadas debido al nivel de esta.



foto tomada de:photo © bruno magalhaes

ENCUENTRA TU CAMINO

⃟Sabes cómo?

Quiero decirte que cuando no sabes cómo eres y como conseguir, buscar o pedir algo, tienes que analizarte muy meticulosamente sobre todo si no te encuentras en paz interiormente, debes buscar obtener satisfacción en cada actividad que realices, sin efectuar mayor esfuerzo que el necesario, te preguntaras cómo? . En los párrafos siguientes te hablaré un poco de ello.

En nuestra vida sin duda hemos conocido casos de personas que intentaron y se atrevieron a ser y buscaron sus metas sin importar lo que pensaran de ellos, que se ganaron distinciones empezando con el deseo de alcanzar sus metas, muchos de ellos se mostraron diferentes a la mayoría de la gente. Cada decisión que tomaron en la vida, los llevaron a ser únicos. Es por eso que cada actividad siempre nos va a acarrear consecuencias buenas y malas hay algunas decisiones que se toman con mucha facilidad y como sabemos otras no tanto, te has preguntado como estas personas decidieron su camino, ellas simplemente hacen y deciden hacer eso que les gusta y apasiona. Ser uno mismo, ellos decidieron ser ellos, creer en ellos.

Pero ¿porqué? es tan difícil ser uno mismo por qué no creerse que uno tiene muchas cosas buenas y malas pero que siempre las buenas están sobre las malas. Yo creo y por la experiencia que he adquirido, que todos nos vemos limitados a expresar nuestros gustos, amores, sentimientos, carencias, nuestros valores, etc. por el miedo a lo que piensa la gente que está a nuestro alrededor

- Lo que nos sucede no es lo que nos afecta, sino la interpretación que hacemos de eso que nos sucede.
Viola Edward-

Hemos crecido con la creencia que es más importante el ser aceptados que el estar bien con uno mismo viviendo nuestra propia forma de ser. La razón de vivir es que nos complazcamos a nosotros mismos haciendo y decidiendo todo aquello que nos atrae y apasiona para sentirnos vivos. No hay otra manera. Este es el desafío para todos nosotros. ¿creérsela o no? Y "¡Ser!" es la respuesta para quien quiere sentirse vivo en esta vida y así experimentar la magia de manifestar todo aquello que piensa sin el más mínimo esfuerzo. Cuando realmente encuentras un placer por lo que eres y haces, es tiempo de empezar a realizar esa búsqueda que todo aquello que deseas y necesitas., cuándo no buscas resultados inmediatos si no resultados, si simplemente resultados, empezaras a atraer abundancia, dinero, empleo, amor por que cuando empiezas a conocerte y ser tu mismo, tu ser, tu autoconocimiento empezara a recibir muchas de las cosas que buscas. Te darás cuenta que no existe un periodo de tiempo entre lo que se está buscando y cuando aparece es porque te has llegado al autoconocimiento, buscar por placer para ti no para los demás, Te comento, cuando empiezas a distinguirte de los demás es que empiezas a ser tu mismo debes de buscar tres cualidades o características dentro de ti o de la gente: ser independiente de la opinión de otros, no importa que quieran o pienses en hacia ti. Ser desapegados de los resultados, no inviertas en pensamientos negativos como tener poder y control sobre los demás.

Estos tres puntos son lo más importante para conseguir el conocimiento personal y para empezar a encontrar todo o muchas cosas que se anhelan.

TOMA UN CAMINO

¿Ganar? Es tu decisión

Cuando ya has realizado un análisis honesto, de tus habilidades, capacidades, gustos, fortalezas y debilidades, es tiempo de pensar y decidir el camino a seguir para llegar a tu meta:

Como ganar dinero:

Dedicándote a las ventas

Trabajando por tu cuenta

Trabajando en la industria privada. Etc.

Estudiar:

Qué escuela y carrera elegir.

Trabajar y estudiar paralelamente.

Trabajar por tu cuenta, etc.

Dedicarte al deporte.

Cual deporte se adecua más a tus habilidades.

Estudiar como segunda opción.

Solicitar alguna beca.

En la vida laboral también se tiene que decidir que algunas cosas como estas:

Empleo

Solicitar un aumento de sueldo.

Pedir una reubicación de área o lugar de trabajo.

Dejar tu empleo o no, por alguna otra meta etc.

Buscar ganar más dinero en un segundo empleo, etc.

Estos son solo algunos ejemplos de situaciones en donde tenemos que tomar una decisión el camino a elegir, pero para ello tenemos que tener clarísimo que éstas deben de estar cimentadas en conocimientos, habilidades, pero sobre todo en el auto análisis, que ya nos hemos realizado. Obviamente cada una de estas decisiones no se toman una por una, muchas de ellas se van realizando en forma paralela, para esto debemos de estar preparados, al decidir debemos de tener bien claro que el resultado puede ser el que querremos pero también puede no serlo.

Un autoanálisis no es un trabajo simple porque cada uno de nosotros tenemos muchas habilidades y muchas debilidades, muchos conocimientos, que en las mayoría de veces se relacionan, lo que hace que estos se fortalezcan o se debiliten.

Podría decirme por favor como salir de aquí, eso depende mucho de donde quieras ir-respondió el gato- no me importa a donde, respondió Alicia-entonces no importa a donde vayas respondió, el gato (de Alicia en el país de las maravillas).

ELEVA TU AUTOESTIMA EMPIEZA A GANAR

CONOCE COMO ELEVAR TU AUTOESTIMA

Conócete a ti mismo

Te has preguntado cómo o cual es el camino para desarrollar tu autoestima, ya sea la tengas elevada o estés sintiendo que tu confianza este por los suelos. Lo primero que tienes que tener claro es que tu autoestima es lo que va a cambiar tu camino por la vida, pero como darse cuenta que ésta esta baja, existen muchos indicios que indican el nivel de tu autoestima, entre algunos otros están estos:

•  Insatisfacción
•  Fobias
•  Dolores físicos y emocionales
•  Depresión
•  Problemas de adaptabilidad
•  Falta de ganas de realizar alguna actividad
•  No participar en grupos escolares
•  Nula o poca participación social

  Etc.

Seguramente tú conocerás muchas más que estas que te estoy indicando, muchas de esas sensaciones indudablemente serán causadas por la baja autoestima, otros por la timidez (esta también causada en muchas ocasiones por la baja autoestima pero no siempre).

Cuando ya nos dimos cuenta del nivel de nuestra estima tenemos que empezar a realizar un análisis real, verdadero, de nuestras capacidades, para poder así empezar a sentirnos cómodos con nuestras decisiones y acciones. Nos debemos de enfocar en nuestros logros así como en nuestros fracasos, Supongo que te estarás preguntando para que en nuestros fracasos, si sabemos hasta donde somos capaces de caminar más fácilmente va hacer para nosotros asimilar el camino que queremos recorrer.

Por ejemplo en esta vida no todos somos capaces de correr 100 metros en 9 .79 segundos como lo hace un campeón olímpico, si no fuésemos conscientes de esto indudablemente aquel que participe en una carrera se sentirá frustrado por no alcanzar el objetivo de 9.79 segundos, y como secuela tu autoestima se minaría. Este ejemplo es muy fácil de visualizar, pero en nuestra vida existen muchas situaciones que creemos poder realizar y resultados que creemos igualmente poder alcanzar, pero no alcanzamos que nos llevan a tener una autoestima tan baja que nos lleva a perder la confianza en nosotros mismos en casi todo, o que realizamos.

Pero si como dije analizas con gran cuidado lo que eres capaz de realizar, hablar en público, saber escuchar, practicar algún deporte, ser un excelente dibujante etc. esto te va a llevar a conseguir mejores resultados en las actividades que elijas.

El realizar actividades ramificadas con esas cualidades indudablemente hará aumentar el porcentaje de éxito y como consecuencia tu nivel de estima, pero también nos ayudara a sacar a la luz aquellas cualidades que tenemos escondidas. Y así empezar a desarrollar nuestra autoestima.

CONOCE EL NIVEL DE TU AUTO ESTIMA

AUTOESTIMA
La autoestima  juega un papel importante en la vida de toda persona. Esta varía de acuerdo con el desarrollo de nuestras actividades,  aumenta con los éxitos reales y ficticios y disminuye con los fracasos, El sentimiento que genera la satisfacción de sentirse bien con uno mismo proporciona bienestar interno el cual lleva a un mejor desenvolvimiento de las relaciones.
DEFINICION

"Es el juicio que realiza cada ser humano de sus propias actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos. Es la valoración de uno mismo ". Pero en términos simples es nuestra capacidad de realizar cualquier actividad sin sentir un sentimiento de culpa o de duda, la autoestima te ayuda a realizar actividades que no creias realizar teniendo la confianza en hacerlo.

Cuando se tiene autoestima alta , la persona se siente valiosa y capaz; es apta para asumir cualquier circunstancia de su vida (Auto-conocimiento y Auto-aceptación).

 Conviertete en alguien capaz de entender tus fortalezas y debilidades conocete a ti mismo.

Ten presente que tu ya eres un ganador desde que naciste: Aprende a quererte como alguien que no es una copia de nadie con muchos defectos pero tambièn con igual numero de virtudes, eres una persona única e irrepetible.

Vive la vida no pases y la veas pasar junto a ti, sientete bien con lo que decides y con lo que haces si te sientes bien encontraras relaciones mas duraderas y positivas por que te mostraras a ti mismo, muestrate tal como eres. no escondas tu capacidad de ganar arriesgate y encontraras nuevas metas buenas y malas pero veraz que si tu buscas vas a encontrar.
 - Ser la persona que quiere ser,

- Respetar las ideas y actitudes propias y las de los demás,

- Reconocer y expresar su talento y el de los demás.

-Te reconoceran como el lider

-Tus resultados se acercaran  a esos que estas buscando.

-Serás el que consigue lo que quiere no el que sueña con conseguirlo

El conseguir un alta autoestina te ayudara a reconocer que los resultados son la consecuencia del trabajo , no de la suerte ni de la ayuda de los demas hacia nosotros, podras darte cuenta que tus decisiones son tan importgantes como cualquiera. pero LO MAS IMPORTANTE TE HARA SENTIRTE LIBRE DE DECIDIR LO QUE QUIERAS. te sentiras conforme con lo que haces pero tambièn te ayudará a encontrar nuevos caminos para mejorar tu vida.

EMPIEZA A OBTENER LO QUE QUIERES

MOTIVACION

Muchas ocasiones me he hecho este cuestionamiento, ¿que es la motivación? y también me he preguntado que significa y me he he dado cuenta que no sabemos definir ¿que es?. Seguramente muchos o todos los que están leyendo esto han sentido esa extraña sensación que nos invade cuando tenemos ganas de hacer algo, hemos sentido un deseo de realizar alguna actividad o conseguir un satisfactor, éste deseo es la motivación, pero sabemos como es que nos llega o como es que llegamos a sentirla, indudablemente y estoy seguro que no hemos percibido como esa sensación se va apoderando de nosotros, porque el saber que tenmos que realizar y obtener un resultado nos lleva a sentir diferentes emociones, indudablemente no sentimos lo mismo cuando queremos ganar un juego de futbol, que cuando tenemos que realizar una actividad laboral por ejmplo. Si tratáramos de definir el término lograríamos escribir algunos pares de hojas , pero el fin de esta pregunta no es escribir su significado si no aprender a identificarla y describirla como parte de un sentimiento, que és lo más importante,  relacionar ese significado con nuestro sentir y no con el simple termino teórico.

Pero para  empezar diré en términos muy simples y sin introducir todo el sinnúmero de definiciones establecidas de lo que es motivación, podemos decir que: la motivación es el sentimiento (MOTOR) que te impulsa a obtener un bien, algunos ejemplos sencillos son; la motivación que siente un padre a conseguir un empleo, motivación que siente un niño estudiante a conseguir buenas calificaciones, la motivación de un deportista a ganar una competencia etc. Cada uno de nosotros sin duda tiene una respuesta, la cual indudablemente es válida.

Siempre que tenemos que conseguir un bien es porque tenemos la necesidad física o mental de obtenerla.y como ejemplo diré estas: un padre de familia busca conseguir un empleo primero para, cubrir las necesidades de su familia, sean estas básicas o no, el estudiante por que en su familia le exigen estudiar, y el atleta por que quiere sobresalir sobre un grupo de deportistas, quiere ser un líder.

La motivación está unida a una característica del ser humano, que es la AUTOESTIMA (tema del que hablare en otro momento). Entonces ciertamente para llegar a conseguir y llegar una meta debemos saber que queremos conseguirlo, porque sino estamos concientes de ello no podemos trazar ese camino del que he estado hablando.

¿Como? nos darnos cuenta que estamos motivados, o ¿cómo? logramos conseguir ese sentimiento motor, y como hacer que sea perdurable y no solo momentáneo como ocurre la mayoría de las ocasiones. Pues para Empezar a obtener lo que quieres tienes que empezar por conocer esa sensación permanente de motivación, sobre la pasajera, como inicio del autoconocimiento, conocer el sentimiento para poder darle su valor, porque no es nada igual por ejemplo para el niño estudiante, motivarse para competir en un evento deportivo, que para realizar una investigacion escrita. repito tenemos que conocer ese sentimiento para adecuarnos a luchar por obtener ese resultado que buscamos.

GANAR ES FÁCIL LO DIFÍCIL ES ENTENDER QUE LO ES

                      

GANAR ES FÁCIL, LO DIFÍCIL ES ENTENDER QUE LO ES Y APRENDIENDO A HACERLO SE "FACILITA" EL EXITO

Al analizar nuestras metas, nos preguntamos el porque otros si las consiguen y nosotros no y en muchas ocasiones intentamos encontrar esas causas, no nos damos cuenta que no conseguimos lo que queremos (dinero,trabajo, etc.) por que nos estamos viendo en otros y queremos ser como ellos, no entendemos que tenemos que caminar en un trayecto diferente a otros porque  cada actividad de nuestra vida es única y personal. Cuantos de nosotros nos hemos preguntado ¿porque? es tan difícil conseguirlos, alcanzarlos, no nos damos cuenta que nuestras  acciones y logros  no se pueden comparar con los de otras, cada uno de nosotros consigue metas por caminos diferentes, y es allí donde radica el porque no  alcanzamos nuestros sueños, creemos que haciendo y copiando a otros vamos a llegar a conseguir todo aquello que pensamos nos merecemos.

Vemos a una persona que consiguió mucho dinero, y por alguna razón queremos igualmente conseguirlo,que compro una casa y sin dudarlo queremos una casa similar, pero nunca o casi nunca nos preguntamos como lo consiguió y cuàl fuè el punto de partida de ese objetivo, solo queremos lo que tiene esa persona, no analizamos si tenemos las cualidades para utilizar las mismas armas,  no imaginamos el camino recorrido. Desde mi punto de vista es allí en donde  nos debemos enfocar en el camino a recorrer, porque, cuando vamos a iniciar el recorrido físico o mental, cada uno de nosotros tiene diferentes condiciones y características físicas y mentales.

Partiendo de nuestra realidad, mia y de muchos de nosotros tenemos que tener presente esta  realidad. ¿Por que? no todos pueden llegar en primer lugar, aunque tengan las mismas condiciones físicas, mentales etc, ¿porque? no todos ganamos, me pregunto, si el recorrido es el mismo; y parecerá muy obvia la respuesta,  pero es por que cada competidor toma diferentes desiciones, las cuales te llevan a concebir sus estrategias, las cuales  se construyeron con el paso de la competencia o cada actividad de nuestra vida, que al igual que esta,  solo depende de quien participa en ella, existen reacciones y decisiones personales en cada momento y sobre todo existe una realidad de cada uno de nosotros.
Las condiciones son el resultado de esas decisiones, que se van presentando y que se tienen que tomar,para acercanos y obtener lo que deseamos, simplemente hay que hacer que nuestras condiciones sean las adecuadas para que consigamos nuestros objetivos sea cual sean esos objetivos.

 La primera gran condición que debemos analizar dentro de nosotros y entender además, es la del autoconocimiento, encontrar nuestras capacidades en forma realista y honesta y así poder iniciar nuestro camino hacia lo que buscamos y queremos tener, entre más nos conoscamos y realicemos un analisis honesto de nosostros mismos, más nos acercaremos a conseguir eso que queremos. DINERO, LIDERAZGO,AMOR.TRABAJO,etc.